美食分享：鱿鱼饭，好吃又健康的美味小吃，简单做法【J9九游会】

本文摘要：材料打算鱿鱼：一条米饭：一碗煮玉米粒：小半碗青椒：一个香菇：两朵盐：适度白糖：一勺生抽：两勺老抽：一勺蚝油：一勺白胡椒粉：适度淀粉：一勺作法1、鱿鱼洗涤，去除内脏和外表的膜2、鱿鱼加料酒一勺，生抽一勺，黑椒粉适度，油炸20分钟3、香菇和青椒切丁，玉米粒准备好4、米饭趁热拌入盐，配料哦~5、把青椒丁，香菇丁，玉米粒放进去，配料6、把饭塞进鱿鱼肚子~一定堡垒凸，七分剩就好~7、用一勺白糖，一勺老抽，两勺生抽，一勺配料，小半碗水调成照烧汁8、锅里放油，放进鱿鱼煮至表面金黄9、然后放入照烧汁，火烧2分钟~忘记翻面~10、鱿鱼丰出来后，把锅里放入水淀粉，然后加热均匀分布烧开~11、鱿鱼缝合，放进盘子12、把烧好的汤汁倒入在上面就可以啦~小贴士1.鱿鱼一定要洗涤，去除膜，这样不腥2.
材料打算鱿鱼：一条米饭：一碗煮玉米粒：小半碗青椒：一个香菇：两朵盐：适度白糖：一勺生抽：两勺老抽：一勺蚝油：一勺白胡椒粉：适度淀粉：一勺作法1、鱿鱼洗涤，去除内脏和外表的膜2、鱿鱼加料酒一勺，生抽一勺，黑椒粉适度，油炸20分钟3、香菇和青椒切丁，玉米粒准备好4、米饭趁热拌入盐，配料哦~5、把青椒丁，香菇丁，玉米粒放进去，配料6、把饭塞进鱿鱼肚子~一定堡垒凸，七分剩就好~7、用一勺白糖，一勺老抽，两勺生抽，一勺配料，小半碗水调成照烧汁8、锅里放油，放进鱿鱼煮至表面金黄9、然后放入照烧汁，火烧2分钟~忘记翻面~10、鱿鱼丰出来后，把锅里放入水淀粉，然后加热均匀分布烧开~11、鱿鱼缝合，放进盘子12、把烧好的汤汁倒入在上面就可以啦~小贴士1.鱿鱼一定要洗涤，去除膜，这样不腥2.
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